Сегодня, во Всемирный день здоровья, в Андроповском округе прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».

Сегодня, во Всемирный день здоровья, в Андроповском округе прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».
 
Цель акции – повысить ежедневную двигательную активность и привлечь внимание к самому доступному и естественному способу укрепления здоровья – ходьбе. Она проводится с 2015 года по всей стране в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В основе рекомендация Всемирной организации здравоохранения – проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания оптимальной физической активности.
 
Андроповцы с большим удовольствием подхватили инициативу, ведь здоровье человека во многом зависит от него самого, в том числе от образа жизни и привычек. Регулярные занятия спортом, пешие прогулки на свежем воздухе, подвижные игры – всё это помогает укрепить организм, повысить выносливость и улучшить настроение. Главное – системный подход и желание быть здоровым.
 
Всемирный день здоровья напоминает каждому из нас, что здоровье – главная ценность жизни. Ни богатство, ни слава не могут сравниться с возможностью чувствовать себя бодрым, энергичным и полным сил.
 
Желаю всем землякам крепкого здоровья, бодрости духа и долголетия. Двигайтесь больше, занимайтесь любимым делом, берегите себя и своих близких!